Erfolgreiche Fußballteams setzen neben Training, Aufstellung und Taktik auch auf die richtige Ernährung. Denn ohne Energie läuft nichts. Ein neu aufgelegter Folder der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) verrät die Ernährungstricks der Fußballprofis.

Gesunde Naschereien ohne Zucker selbst gemacht. Mit wenigen Zutaten ganz einfach und schnell.

Warum ist Bewegung so wichtig? Die positiven Auswirkungen eines bewegten Alltags für jedes Alter.

Alles neu bei der „Meine ÖGK“-App. Die kostenlose Service-App der Österreichischen Gesundheitskasse bietet ab sofort noch mehr Features und Serviceanwendungen.

Um unser Gesundheitssystem beneiden uns viele. Die ÖGK arbeitet daran, dass das so bleibt.

Auf welche Leistungen besteht Anspruch im Krankheitsfall – oder bei einer Geburt? Welche Angebote helfen dabei, gesund zu bleiben? Alle Antworten finden Sie im kostenlosen Ratgeber

Eine Vorsorgeuntersuchung kann unter Umständen Leben retten.

25.000 Menschen erleiden in Österreich jedes Jahr einen Schlaganfall.

624 Euro wird die ÖGK 2024 pro Sekunde für Gesundheitsleistungen ihrer Versicherten ausgeben.

Mit Bewegung kann man aktiv zur Sturzprävention beitragen – etwa mit dem ÖGK-Programm „Trittsicher & aktiv“

Seit 2023 trägt die Tiroler Volksschule Oberhofen das ÖGK-Gütesiegel „Gesunde Schule“. Neben gesunder Ernährung im Fokus: viel Bewegung.

Mangelnde Bewegung, sitzende Berufe, Stress, Übergewicht – die Risikofaktoren für Rückenprobleme sind vielfältig. Das 14-wöchige kostenlose ÖGK-Programm „Beweg dich – Gesunder Rücken“ wirkt diesen entgegen.

Kostenlose Kurse, Webinare, Videos und Bewegungsberatungen mit verschiedenen Schwerpunkten bieten das ganze Jahr über zahlreiche Möglichkeiten, um in Bewegung zu kommen.

Was passiert in meinem Körper bei Bewegung? Wie das Herz-Kreislauf-System, die Organe und die Psyche profitieren.

Österreichs beliebteste Bewegungsarten im Test. Wie gesund sind Radfahren, Wandern, Schwimmen & Co wirklich?

Welcher Bewegungstyp bin ich? Gemeinsam sporteln? Oder lieber allein? Unser Test gibt Tipps.

Die Seite für junge Menschen. Rätselspaß und Büchertipps rund um das Thema Bewegung.

Die Zukunft der Bewegung - Klimakrise, Künstliche Intelligenz: Wie beeinflussen uns diese?